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| 逾50歲女性 1成骨鬆 4招存骨本
預防骨鬆需從年輕開始做起,根據國民健康署一○六至一○九年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,五十歲以上民眾骨質疏鬆的比例為八‧一%,其中又以女性高於男性,女性約每十位就有一位有骨質疏鬆。此外,調查也發現國人十九至六十四歲國人每日鈣攝取量不足(五○五-五六六毫克),攝取量僅達到建議攝取量一千毫克的一半。國民健康署署長吳昭軍呼籲,從年輕存「骨本」觀念很重要,鈣質是骨骼的主要成分,足夠的鈣質攝取,是骨質成長的重要關鍵,所以把握在三十歲之前存好骨本,避免逐年骨質流失,造成健康與生命的危害。 ... |
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